jeu mental et techniques au baseball
Si vous (ou vos athlètes) avez du Maillots AC Milan mal à pratiquer la compétition, le message d’aujourd’hui révèle une raison pour laquelle.
Pensez-vous que le jeu mental et votre technique ou mécanique vont de pair? Ils le font absolument! Votre état d’esprit peut améliorer ou nuire à la capacité d’appliquer des compétences bien apprises (de la pratique) à la concurrence.
Permettez-moi de partager une nouvelle avec vous. (Je partagerai également une interview audio enregistrée pour étayer ma réclamation).
Mark, un parent de baseball de son athlète de lycée de 17 ans, a découvert de première main comment l’attitude et la technique sont interconnectées…
L’enfant de Mark était tendu et nerveux avec son frappeur l’année dernière. Mark a découvert que son enfant voulait vraiment impressionner ses coéquipiers.
“Dans les matchs, il avait l’air de presser trop fort et, par conséquent, perdait toutes ses mécanismes”, a déclaré Mark. «Pendant la pratique du frappeur et les leçons, il irait bien. Mais pourtant, dans les jeux, il perdrait complètement toute sa mécanique. »
OK, vous savez que l’enfant de Mark n’a pas vraiment “perdu” son swing ou sa mécanique. Mais le swing de son fils s’est transformé dans les jeux en raison de l’existence de la tension et de l’anxiété. Et c’est très normal avec les athlètes…
L’enfant de Mark essayait d’impressionner ses coéquipiers et d’entraîneur. S’inquiéter d’impressionner les autres entraîne des pressions et d’essayer trop fort à l’assiette. Cela a provoqué la tension et l’inquiétude, ce qui entraîne un mauvais transfert de ses compétences apprises aux jeux.
Il a pris plaisir à parler à son enfant un accord formidable sur le baseball. Mark a déclaré qu’il avait contribué aux problèmes de son fils, jusqu’à ce qu’il recule et permettait à son enfant de s’encourager sur le jeu mental.
Voici ce qui a aidé les enfants de Mark à transférer sa mécanique au jeu…
L’enfant de Mark a terminé les programmes «The Fearless Athlete» et «The Unweding Athlete». Non seulement Mark a appris à arrêter la surextraction en tant que parent, mais son enfant a appris à se détendre et à ne pas appuyer sur le marbre.
Mark a déclaré que l’une des leçons cruciales était la conscience de ce qui vous rend nerveux ou anxieux. “Si vous essayez d’impressionner tout le monde, vous allez être anxieux”, a-t-il déclaré.
Son gamin le plus grand à prendre: il a appris Maillots Équipe du Japon de football que c’est normal de se sentir anxieux. Comprenez simplement pourquoi vous êtes anxieux pour que vous puissiez mieux faire face.
«Après avoir terminé les programmes, il était beaucoup plus conscient des choses qui l’ont rendu serré. Il a appris à contrôler sa respiration et à contrôler ses émotions, ce qui a fait toute la différence dans le monde. Il avait un printemps dans son pas. J’ai vu un revirement complet de 180 degrés », a déclaré Mark.
Même si vous ne participez pas au baseball, vous devez écouter mon interview avec Mark. Découvrez comment Mark a découvert la tension et l’anxiété de son fils se manifestant pendant la compétition:
Vous pouvez en lire beaucoup plus sur les programmes «The Fearless Athlete» et «The Unweding Athlete» en consultant la série «The Confidèle Athlete».
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Que disent nos étudiants?
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~ Julia Dreyer, championne nationale équestre
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