exactement comment revenir d’une mise Maillots Japon à pied avec confiance
Les licenciements sont inévitables dans le sport du tennis si vous jouez assez longtemps. Les blessures harcelées, les blessures de fin de saison, la maladie ainsi que les problèmes personnels sont quelques-uns des déclencheurs des licenciements dans votre carrière sportive.
La durée de la mise à pied affecte à la fois votre préparation physique et mentale pour revenir à votre niveau de jeu précédent.
Il peut être difficile de se préparer physiquement à affronter après une mise à pied.
La force physique, la vitesse, le temps de réaction, le timing ainsi que l’endurance prennent beaucoup de temps à reconstruire. Pour être physiquement prêt, vous devez vous lancer dans la forme de la forme.
Non seulement vous devez reconstruire votre endurance ainsi que l’endurance, mais les plus grands obstacles à surmonter est le jeu Mind ainsi que le retour à la compétition avec confiance:
La réhabilitation des besoins de blessures que vous offrez avec frustration, inconfort et peurs.
Le retour Maillots FC Tokyo à la compétition vous oblige à gérer les attentes irréalistes que vous devriez simplement ramasser là où vous vous êtes arrêté.
Vous pousser mentalement à améliorer l’endurance est un facteur important pour un retour réussi.
Les éléments de remaniement de votre méthode doivent être fortement mis pour renforcer les habitudes techniques positives.
Faire face à de mauvais entraînements nécessite beaucoup d’endurance mentale afin de rester inspiré et de continuer à travailler pour votre retour à la compétition.
Surtout la peur de l’échec ainsi que l’exigence d’être parfaite sont des difficultés potentielles avec lesquelles vous avez besoin de travailler afin de revenir efficacement à la compétition.
La préparation physique à affronter le tout d’abord a besoin de la préparation mentale pour se préparer.
Serena Williams est un exemple fantastique d’un athlète dont les fortes compétences mentales l’ont placée dans le meilleur cadre possible pour un retour réussi au tennis.
Serena, 36 ans, est une championne du Grand Chelem à 23 fois et a passé la majorité de sa carrière au sommet du monde du tennis féminin.
Serena est retournée en compétition se conformant à une mise à pied de treize mois après avoir traité des complications effrayantes de santé et de bien-être, y compris des caillots sanguins se développant dans ses poumons de fournir la naissance à son tout premier enfant.
Bien que Williams vise à gagner au moins 25 titres du Grand Chelem, ce qui battrait le record détenu par Margaret Court, Williams fait définitivement des choses à la fois.
Williams: «J’ai évidemment des buts durables. En ce moment, mon objectif principal est juste de rester dans l’instant. »
Le retour à la compétition est un processus… un processus qui a besoin de patience, d’endurance Maillots Urawa Red Diamonds physique ainsi que de l’endurance mentale à offrir avec les UPS ainsi que les bas si vous voulez réussir le tennis.
Williams: «C’est certainement le début d’un long processus. Vous devez commencer, ainsi que je suis prêt… Je me suis battu contre toutes les chances d’être là-bas, pour me préoccuper. Tous les jours, je vais beaucoup mieux et je deviens plus fort, ainsi que c’est juste quelque chose que je continue de me dire tous les jours. Être meilleur.”
La leçon…
Être patient. Être diligent. Soyez psychologiquement fort.
Et concentrez-vous sur le processus de s’améliorer beaucoup ainsi que chaque jour
Un conseil pour revenir au tennis après une longue mise à pied:
Pour rester concentré sur le processus, fixez des objectifs de méthode quotidienne ainsi que des objectifs réguliers.
Qu’aimeriez-vous réaliser en formation cette semaine? Qu’est-ce qui vous ferait avancer dans l’entraînement cette semaine? Comment allez-vous déterminer exactement l’amélioration?
Garder une trace de petits objectifs vous permettra de vous concentrer sur le processus et de développer votre confiance à chaque pas en avant.
Veuillez ne pas transformer vos objectifs en attentes – il y a une énorme différence dans l’effort d’atteindre les objectifs ainsi que la pression que vous ressentez pour satisfaire les attentes!
Obtenez psychologiquement en forme avec l’audio de confiance de tennis ainsi que le programme de classeur…
Apprenez des stratégies de jeu mental prouvées pour effectuer vos meilleurs sur le terrain!
Vous perdez (ou vos joueurs) autant que vos capacités en compétition?
Apportez-vous votre meilleur jeu le plus beau et le plus positif aux matchs?
J’entends fréquemment des joueurs grogner sur le respect des problèmes lorsqu’ils jouent dans des matchs…
“Je deviens si serré ou tendu avant les matchs que je ne peux pas croire directement ou avoir n’importe quel type de rythme dans mon jeu.”
“Ma confiance semble disparaître lorsque je passe de la méthode aux correspondances aussi bien que je ne comprends pas pourquoi.”
«Je suis tellement frustré de frapper de mauvais coups ou d’erreurs ainsi que de boules de neige.»
«Je m’attends tellement à ce que je joue que je démêle et que je perds confiance lorsque le match ne se déroule pas comme prévu.»
Les joueurs de tennis qui réussissent ont découvert exactement comment jouer avec une confiance ultime dans les tournois.
Si vous êtes prêt à améliorer votre ténacité mentale ainsi qu’à jouer avec une confiance en vous ultime dans les matchs, la confiance du tennis: la ténacité mentale pour les joueurs de compétition peut vous aider à le faire!
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