avez-vous compris que la psychologie du sport peut être utilisée pour toute circonstance de performance et pas seulement le sport?
Par exemple, j’ai fait des séminaires d’affaires pour les grandes entreprises telles que Beyer et Alcon Labs pour aider à fournir à leurs travailleurs l’avantage mental.
Récemment, j’ai entraîné un homme d’affaires indépendant, Bob, à propos de ses difficultés avec le jeu mental (ce fut une session complémentaire que je fais pour les nouveaux membres qui rejoignent mon programme de formation mentale sur Internet).
Bob avait du mal à pénétrer dans une zone spécifier en raison d’un certain nombre de distractions. Les problèmes personnels éloignaient son objectif du travail….
Conclusion: il ne faisait pas de tâches à son accomplissement en raison du multitâche qu’il faisait.
Le multitâche, ou se concentrer sur un certain nombre de tâches à la fois, est un grand buzz dans le monde des affaires, mais il n’est pas vraiment efficace pour se concentrer sur une zone. Vous ne pouvez pas multi-tâches en tant qu’athlète…
Pourquoi? Lorsque vous êtes multi-tâches, vous changez de concentration entre les tâches, ce qui est inefficace. Il est similaire à un frappeur axé sur le lanceur et l’entraîneur de la 3e base ou à s’inquiéter de faire un coup en même temps.
L’objectif crucial pour une zone est de réduire votre concentration sur une tâche – à un moment. Le frappeur ne doit se concentrer que sur la vision du ballon et non sur d’autres interférences mentales. La gymnaste ne doit croire qu’une seule section de la routine à la fois, pas le score qu’elle veut.
Souvent, les routines sont une excellente méthode pour concentrer votre Maillots Liverpool FC esprit de manière en série. Lorsque vous avez une routine de préshot pour le frappeur, les tirs de golf ou la service, cela vous aide à vous concentrer sur les indices cruciaux pour l’exécution d’une manière étape par étape.
Personne n’est le mieux avec leur concentration et vous deviendrez parfois distrait.
Lorsque vous devenez distrait ou commencez à vous concentrer également sur de nombreux indices de performance, vous devez le reconnaître, vous arrêter et se recentrer sur les composants de votre routine.
De retour à Bob… il n’a pas pu terminer son travail parce qu’il essayait de se concentrer aussi beaucoup à la fois. Ceci est similaire aux athlètes qui croient trop leurs performances.
Si vous voulez découvrir exactement comment exploiter le pouvoir d’une focalisation sur zone, devenez membre de mon programme de formation mentale sur Internet chez PeakSports Network. Demo Maillots Feyenoord It Today:
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Votre coach mental,
Dr Patrick Cohn
P.S. Si vous êtes un membre existant de PeakSports Network, vous pouvez écouter ma session de coaching en ligne avec Bob ici:
Comment la psychologie du sport s’applique à la séance de coaching commercial et sportif
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